เทคนิคทำ อาหาร อาหารคลีน3มื้อจากสันในไก่ สอนทำอาหาร

0 views
|

เทคนิคทำ อาหาร อาหารคลีน3มื้อจากสันในไก่ สอนทำอาหาร

เทคนิคทำ อาหาร อาหารคลีน3มื้อจากสันในไก่ สอนทำอาหาร ง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวท่านเอง อยากทำอาหารเป็นต้อง cookinclip เท่านั้น

วิธีทำ อาหารคลีน3มื้อจากสันในไก่

ส่วนผสม

1. สันในไก่ 2 ชิ้น
2. เห็ดหอม
3. พริกหวาน
4. กระเทียม
5. ต้นหอม
6. ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
7. ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
8. น้ำมันมะพร้าวสำหรับทำอาหาร
9. น้ำเปล่า
10. ข้าวกล้อง 1 ถ้วย
11. ผักสด
..
วิธีทำ
1. หั่นสันในไก่ กระเทียม

เห็ดหอม พริกหวาน ต้นหอม
2. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันมะพร้าว

ใส่กระเทียมแล้วผัดให้หอม
3. ใส่สันในไก่ ผัดจนสุก
4. ใส่เห็ดหอม เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย

ใส่ซอสหอยนางรมและซีอิ๊วขาว
5. ใส่พริกหวาน ผัดจนสุก

แล้วใส่ต้นหอม ผัดแล้วปิดเตา
6. เสิร์ฟคู่กับข้าวกล้อง และผักสด
..
เมนูสันในไก่ย่างโรสแมรี่
ส่วนผสม
1. สันในไก่ 3 ชิ้น
2. เกลือชมพู
3. พริกไทยดำ
4. โรสแมรี่แห้ง
5. น้ำมันมะกอก
6. แตงกวาญี่ปุ่น
7. ฟักทอง
8. แครอท
..
วิธีทำ
1. ปรุงรสสันในไก่ด้วยเกลือชมพูและพริกไทยดำ
2. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันมะกอกเล็กน้อย
3. ย่างสันในไก่จนสุกทั้ง 2 ด้าน
4. จัดใส่กล่อง ทานคู่กับแตงกวาญี่ปุ่น

และฟักทอง แครอทนึ่ง

Cookinclip เว็บไชต์สอนทำ อาหาร มีทั้ง อาหารไทย อาหารลดน้ำหนัก อาหารคีโต อาหารคลีน

เว็บไชต์สอนทำ อาหาร ที่มีตั้งแต่ วิธีทำอาหาร รวมไปถึง สูตรอาหาร ในหลากหลายประเภท เมนูอาหารไม่ว่าจะเป็น อาหารไทย อาหารลดน้ำหนัก อาหารคีโต อาหารคลีน และอีกหลากหลายเมนู เพื่อที่จะทำให้ทุกท่านสามารถทำอาหารแสนอร่อยได้ด้วยตัวทุกท่านเอง

Related videos

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

13 - 6 =