เทคนิคทำ อาหาร หมูสามชั้นคั่วพริกเกลือ สอนทำอาหาร

เทคนิคทำ อาหาร หมูสามชั้นคั่วพริกเกลือ สอนทำอาหาร

เทคนิคทำ อาหาร หมูสามชั้นคั่วพริกเกลือ สอนทำอาหาร ง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวท่านเอง อยากทำอาหารเป็นต้อง cookinclip เท่านั้น

วิธีทำ หมูสามชั้นคั่วพริกเกลือ

ส่วนผสม

หมูสามชั้น (ลอกหนังบน) 500 กรัม
กระเทียม 20 กรัม
รากผักชี 4 ราก
พริกขี้หนู 10 กรัม (แล้วแต่ชอบความเผ็ด)

สายคีโตทานกระเทียมอย่าเยอะนะครับ

เพราะมีคาร์บอยู่ เดี๋ยวเกินโควต้านะจ๊ะ

พลังงานคร่าวๆ คำนวณจากแอป MyfitnessPal

สำหรับ 1 ที่ (ส่วนผสมข้างบนแบ่งทาน 4 ที่นะครับ)

พลังงาน 655cal
ไขมัน 66.3
คาร์บ 1.7
โปรตีน 12

Cookinclip เว็บไชต์สอนทำ อาหาร มีทั้ง อาหารไทย อาหารลดน้ำหนัก อาหารคีโต อาหารคลีน

เว็บไชต์สอนทำ อาหาร ที่มีตั้งแต่ วิธีทำอาหาร รวมไปถึง สูตรอาหาร ในหลากหลายประเภท เมนูอาหารไม่ว่าจะเป็น อาหารไทย อาหารลดน้ำหนัก อาหารคีโต อาหารคลีน และอีกหลากหลายเมนู เพื่อที่จะทำให้ทุกท่านสามารถทำอาหารแสนอร่อยได้ด้วยตัวทุกท่านเอง