เทคนิคทำ อาหาร ผัดกะเพราสูตรคีโต สอนทำอาหาร

0 views
|

เทคนิคทำ อาหาร ผัดกะเพราสูตรคีโต สอนทำอาหาร

เทคนิคทำ อาหาร ผัดกะเพราสูตรคีโต สอนทำอาหาร ง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวท่านเอง อยากทำอาหารเป็นต้อง cookinclip เท่านั้น

วิธีทำ ผัดกะเพราสูตรคีโต

ส่วนผสม

ส่วนผสม สำหรับ 3 ที่
สันคอบด 400 กรัม
ใบกระเพรา 2 มัด (150 กรัม)
น้ำมันหมู 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลาแท้ 1 ช้อนโต๊ะ (หรือตามชอบ)
ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ (หรือตามชอบ)
พริกขี้หนู แล้วแต่ชอบ
กระเทียมไทย 7-9 เม็ด (15 กรัม)

สารอาหารและพลังงานคร่าวๆ

จากการใช้ แอป myfitnesspal
คำนวณ ต่อ 1 ที่
พลังงานโดยประมาณ 410 cal
ไขมัน 31.5g
คาร์บ 5g
โปรตีน 27g

Cookinclip เว็บไชต์สอนทำ อาหาร มีทั้ง อาหารไทย อาหารลดน้ำหนัก อาหารคีโต อาหารคลีน

เว็บไชต์สอนทำ อาหาร ที่มีตั้งแต่ วิธีทำอาหาร รวมไปถึง สูตรอาหาร ในหลากหลายประเภท เมนูอาหารไม่ว่าจะเป็น อาหารไทย อาหารลดน้ำหนัก อาหารคีโต อาหารคลีน และอีกหลากหลายเมนู เพื่อที่จะทำให้ทุกท่านสามารถทำอาหารแสนอร่อยได้ด้วยตัวทุกท่านเอง

batslot369

Related videos

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

5 + 42 =