เทคนิคทำ อาหาร ข้าวมันไก่คีโต สอนทำอาหาร
เทคนิคทำ อาหาร ข้าวมันไก่คีโต สอนทำอาหาร ง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวท่านเอง อยากทำอาหารเป็นต้อง cookinclip เท่านั้น
วิธีทำ ข้าวมันไก่คีโต
ส่วนผสม
🌸 ส่วนผสมสำหรับต้มไก่ 🌸
(Keto by NingNuntana)
สะโพกไก่ 450-500 กรัม
เกลือ 3/4-1 ช้อนชา
รากผักชีบุบ 2 ราก
กระเทียมบุบ 4 กลีบใหญ่
🌺 ส่วนผสมสำหรับข้าว🌺🌺
-เส้นบุกสับหรือบุกรูปข้าว 150-200 กรัม
(เส้นบุกล้างน้ำก่อนค่ะ แล้วนำไปต้ม 5 นาที
จะได้ไม่มีกลิ่นบุก พักให้สะเด็ดน้ำแล้วจึงนำไปปั่นหรือสับค่ะ)
-กระเทียมเจียวหรือกระเทียมสด 1 ช้อนชา
-ขิงหั่นแว่นบุบ 4 ชิ้น
-เกลือ เล็กน้อย
🌷 ส่วนผสมสำหรับน้ำจิ้ม 🌷
พริก 6-8 เม็ด
กระเทียม 3-4 กลีบ ประมาณ 7-10 กรัม
ขิงแก่ 15 กรัม
เต้าเจี้ยว 35 กรัม
น้ำซุปที่ได้จากการต้มไก่ 1.5 ช้อนโต๊ะ
สารให้ความหวานอิริท 1 ช้อนชา
น้ำตาลหล่อฮั่งก๊วยที่ต้มเอง 2 ช้อนโต๊ะ
(ความเข้มข้นแต่ละบ้านอาจไม่เท่ากัน ค่อยๆ ใส่แล้วชิมนะคะ)
น้ำมะนาว 1-2 ช้อนโต๊ะ
ขิงหั่นเต๋าเล็กและพริกซอยสำหรับโรยน้ำจิ้ม
Cookinclip เว็บไชต์สอนทำ อาหาร มีทั้ง อาหารไทย อาหารลดน้ำหนัก อาหารคีโต อาหารคลีน
เว็บไชต์สอนทำ อาหาร ที่มีตั้งแต่ วิธีทำอาหาร รวมไปถึง สูตรอาหาร ในหลากหลายประเภท เมนูอาหารไม่ว่าจะเป็น อาหารไทย อาหารลดน้ำหนัก อาหารคีโต อาหารคลีน และอีกหลากหลายเมนู เพื่อที่จะทำให้ทุกท่านสามารถทำอาหารแสนอร่อยได้ด้วยตัวทุกท่านเอง
